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克拉克森:心理健康对运动员非常重要 我会花时间去冥想

2022-09-22



9月22日讯 近日,爵士球员克拉克森接受了美国媒体《Complex》的采访。


记者问道:“每个人都在谈论职业运动员身体训练的重要性,但你能谈谈心理健康对运动员有多重要吗?”


克拉克森表示:“这是一件非常重要的事,对我职业生涯的下一步以及作为一个人的成长来说是很重要的一部分,我总是在训练身体,一大早就去健身房然后待一整天。但是我也会花时间去冥想,感受呼吸,专注于自己,。说实话,这让我成为一个更好的人,让我保持良好的精神状态。”


记者:“显然,在赛季期间客场比赛的时候,总是忙忙碌碌的,你会做些什么来保持头脑清醒呢?”


克拉克森表示:“我喜欢坐在一个安静的房间里,闭上眼睛,呼吸,然后倾听周围发生的一切。我全身心地投入其中,真正享受那一刻,在酒店房间里,或者在公共汽车上,有时候我耳机里什么都不会播放,我会闭上眼睛,听听周围发生了什么。”


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